Orang Tidak Kekurangan Kekuatan, Mereka Kehilangan Will

Kutipan di atas adalah oleh Victor Hugo.

Anda melihat kue coklat di toko; satu suara di kepala Anda mengatakan terus, beli; suara lain di kepala Anda mengatakan tidak, ada terlalu banyak kalori dalam kue itu, beli sesuatu yang lain. Suara mana yang akan Anda perhatikan? Apakah Anda akan membeli kue itu atau Anda akan membeli alternatif yang sehat? Banyak orang merasa sulit untuk mengikuti diet, berolahraga secara teratur, mengurangi asupan alkohol mereka atau berhenti mem-flash kartu kredit itu. Itu semua bermuara pada tekad. Berapa banyak kekuatan yang Anda miliki? Bisakah kamu bilang tidak?

Ada penelitian yang dilakukan untuk membuktikan bahwa tekad Anda adalah sumber daya yang terbatas dan masing-masing dari kita hanya memiliki begitu banyak. Saya tetap yakin. Ya, para peneliti ini muncul dengan teori, tetapi mereka mungkin dibayar untuk pekerjaan mereka dan harus datang dengan sesuatu yang menarik. Saya mungkin sepenuhnya salah dan saya belum membaca hasilnya secara detail jadi jika saya minta maaf.

Saya masih berpikir ada hubungan besar antara tekad dan penghargaan. Jika Anda berhenti merokok dan menabung uang yang akan Anda habiskan dan seorang mitra mengatakan mereka akan mencocokkan apa yang Anda simpan, itu insentif besar bagi Anda untuk berhenti merokok. Anda bisa membeli lemari baru sendiri; Anda bisa pergi berlibur yang luar biasa; jadi ada lebih banyak kesempatan untuk Anda berhasil. Jika Anda melakukan diet, Anda akan lebih baik jika teman diet dengan Anda dan Anda berdua bergabung dengan klub pelangsingan. Yang berlaku untuk berolahraga juga; pergi ke gym dengan seorang teman dan Anda akan saling mendukung dan akan ada sedikit kesempatan Anda menyerah. Anda akan membantu mendorong satu sama lain dan merayakan ketika Anda menjatuhkan ukuran baju itu dan Anda bisa pergi berbelanja untuk pakaian baru itu.

Motivasi bisa menjadi kunci sukses. Ketika Anda memulai tantangan baru, Anda semua bersemangat dan antusias sehingga hasilnya sangat positif. Seiring berjalannya waktu, Anda menjadi kecewa, perkembangannya lambat, saat itulah Anda mungkin menyerah. Anda perlu menetapkan tujuan baru, target baru, dan hadiahi diri Anda setiap kali Anda menjangkau mereka. Mungkin Anda bisa pergi ke teater, makan atau hal lain yang akan membuat Anda termotivasi dan di jalur.

Selalu ada bahaya bahwa Anda dapat mengganti satu kebiasaan buruk dengan yang lain. Orang yang berhenti merokok selalu menambah berat badan. Bukannya merokok membuat mereka kurus, hanya saja mereka meraih makanan ketika mereka akan meraih rokok.

Tidur itu penting. Jika Anda lelah Anda menjadi mudah tersinggung dan sekali lagi lebih mungkin untuk menyerah. Cobalah untuk memastikan Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik di malam hari. Anda mungkin harus mengubah rutinitas Anda atau mencoba mandi air hangat dll. Jika Anda waspada dan segar Anda akan dapat tetap fokus dan tidak menyerah.

Beberapa orang merasa mudah untuk melatih kemauan mereka, tetapi lebih banyak perjuangan. Semakin sukses Anda akan semakin mudah. Jadi ya, Anda bisa melakukannya. Beri diri Anda suguhan dan dorong keluarga dan teman-teman Anda untuk membantu Anda juga. Semoga berhasil. Jangan seperti Oscar Wilde yang mengatakan, "Satu-satunya cara untuk menyingkirkan godaan adalah menyerahinya." Jadilah seperti Benjamin Franklin, "Energi dan ketekunan menaklukkan semua hal."

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *