Memasuki bisnis modeling dimulai dengan masuk ke jantung industri – agensi model lingkungan yang ramah lingkungan Anda. Tapi apa cara terbaik untuk mendapatkan kakimu di pintu? Setiap model bercita-cita memiliki metode yang berbeda untuk sukses, tetapi berikut ini adalah sekilas cara-cara terbaik yang dapat Anda perhatikan dengan memodelkan agensi besar dan kecil, lokal dan di seluruh dunia.

Panggilan Kering

Pepatah "ada keselamatan dalam jumlah" mungkin berlaku untuk banyak kalangan, tetapi pemodelan bukan salah satunya. Ketika Anda mengirimkan bidikan kepala Anda ke agen yang tidak diminta, Anda bergabung dengan ribuan model lain yang bercita-cita tinggi yang telah memilih titik masuk yang sama. Masalah potensial dengan panggilan kering adalah bahwa tidak peduli seberapa hebat Anda terlihat, bidikan kepala Anda kemungkinan akan tersesat dalam gerakan acak. Dan kocokan itu kemungkinan diawasi oleh pegawai magang yang terlalu banyak bekerja dan sinis – bukan pembuat mimpi yang duduk di kantor pojok agensi. Meskipun ada kisah-kisah sukses panggilan kering, jangan berharap panggilan 3-5 hari kerja setelah gambar kepala Anda mengenai email.

Kelebihan: Hemat biaya, memungkinkan Anda menyelimuti banyak agensi sekaligus, Anda hanya dibatasi oleh anggaran perangko Anda.

Cons: Volume panggilan kering yang diterima agensi model di hari tertentu membuatnya sulit untuk berdiri keluar dari kerumunan.

Walk In

Tidak ada yang mengatakan, "Saya siap bekerja" seperti muncul di agensi model yang luar biasa 3-D. Perjanjian Berjalan Dalam memberi Anda kesempatan untuk menunjukkan portofolio Anda kepada agen pemesanan, diwawancarai dan umumnya hanya mengungkit barang-barang Anda. Walk-in harus dijadwalkan terlebih dahulu melalui telepon. Ketika Anda tiba di agen, selalu berpakaian profesional dan pertahankan sikap mental positif. Ini adalah kesempatan Anda untuk bersinar di luar foto Anda – manfaatkan sepenuhnya.

Kelebihan: Kesempatan satu-satu untuk memberi kesan pada para profesional pemodelan. Tidak seperti panggilan terbuka, Anda mungkin tidak perlu menunggu sesuai dengan ratusan responden lainnya.

Cons: Sama seperti panggilan kering, Anda tidak pernah bisa memastikan bahwa hasil dari walk in tidak akan berakhir di lemari arsip backroom terbesar di dunia. Namun, fakta bahwa agensi telah memiliki kesempatan untuk melihat Anda secara pribadi dan mengalami kepribadian Anda memberi Anda kaki!

Panggilan Terbuka

Menanamkan diri dengan baik ke dalam rahmat agung dari agen model berarti berada di sana ketika mereka menginginkan Anda (dan bukan hanya ketika Anda memutuskan itu adalah saat yang tepat untuk menjatuhkan mereka garis). Dan di situlah panggilan terbuka ikut bermain. Panggilan terbuka mengacu pada waktu khusus ketika agen menempatkan iklan mencari bakat. Prosesnya sederhana: Anda muncul – mereka mencintai Anda – Anda menjadi terkenal! Oke, mungkin tidak sesederhana itu, tetapi panggilan terbuka umumnya menghasilkan keberhasilan paling besar karena Anda sebagai model mengisi kebutuhan di agensi. Ketika Anda melakukan panggilan kering atau berjalan-jalan, Anda mungkin hebat, tetapi tidak ada cara untuk mengukur iklim perekrutan di agen. Dengan panggilan terbuka, Anda ada di sana karena mereka menginginkan Anda di sana!

Kelebihan: Panggilan terbuka adalah sinyal bahwa agensi tersebut sedang mencari bakat baru. Tidak ada waktu yang lebih baik untuk mendapatkan kaki Anda di pintu.

Kontra: Anda tidak akan menjadi satu-satunya yang membaca iklan agen model. Bersiaplah untuk menghabiskan sebagian besar hari menunggu untuk dilihat oleh orang yang tepat.

(C) Hak Cipta – Model Pelatih – Jochen Talmon

Banyak hal yang berbeda yang dikatakan tentang bantalan detoks dari itu menjadi efektif dan beberapa bahkan mengatakan itu adalah tipuan. Sebelum membalikkan punggung pada produk ini, temukan pro dan kontra dari alas kaki detoks, dan mungkin bahkan cobalah sendiri untuk benar-benar sampai ke bagian bawahnya. Dengan cara ini Anda akan mengetahui fakta jika itu berfungsi membersihkan tubuh dan membuat Anda merasa sehat. Selain itu, tidak ada salahnya mencoba itu, dan pada kenyataannya, itu mungkin sebenarnya baik untuk Anda.

Salah satu pro dengan menggunakan pad detox adalah bahwa itu sangat mudah digunakan sehingga bahkan mereka dengan jadwal sibuk masih dapat detoksifikasi karena mereka hanya menempelkan patch ke telapak kaki mereka sebelum tidur. Tidak hanya itu, aman untuk digunakan juga karena bantalan terdiri dari bahan-bahan organik yang tidak memiliki efek samping apa pun. Semua bahan yang digunakan melakukan bagian mereka dalam menghilangkan racun dari tubuh dan juga menghilangkan rasa sakit dan nyeri yang mengikuti metode refleksologi Cina kuno, yang membuktikan bahwa itu efektif.

Pasti ada banyak manfaat dengan menggunakan alas kaki detoks yang diarahkan untuk menghilangkan masalah kesehatan. Untuk satu, kebiasaan tidur ditingkatkan, yang memperlakukan insomnia. Pencernaan juga membaik jadi tidak ada masalah sembelit lagi. Ketika Anda merasakan sakit di tubuh Anda, gunakan tambalan dan Anda akan merasa lebih baik. Pada dasarnya untuk kesehatan yang baik secara keseluruhan, menggunakan bantalan ini sangat dianjurkan karena membuat tetap sehat sehat.

Satu-satunya masalah utama dengan bantalan detoks ini adalah tidak ada bukti kuat tentang keefektifannya. Tentu, beberapa penelitian telah dilakukan di sana-sini tetapi tidak ada yang substansial yang dapat menunjukkan bahwa bantalan ini benar-benar berfungsi. Lain adalah bahwa ketika Anda mendetoksifikasi secara teratur dengan menggunakan bantalan ini, itu mungkin juga menjadi sangat mahal bagi Anda, tetapi sekali lagi, biasanya ada harga untuk membayar kenyamanan jika itu adalah apa yang Anda cari.

Setelah melihat pro dan kontra ini, Anda tidak pernah benar-benar yakin tentang patch detoks ini. Masalahnya, banyak yang telah menggunakan atau menggunakan bantalan ini mengklaim bahwa mereka benar-benar merasakan perbedaan dalam kesehatan mereka. Jika Anda benar-benar ingin mencapai dasar ini, Anda perlu mencoba pembalut ini untuk diri sendiri dan mengetahui apakah itu cocok untuk Anda.

Alas kaki detoks adalah pilihan yang bagus untuk menjaga kesehatan jika efektif seperti yang diklaim. Dengan bantalan ini, Anda dapat membersihkan tanpa kerepotan mengubah pola makan atau menjalani prosedur pembersihan. Karena ada lebih banyak pro daripada kontra, Anda bisa mencontohnya dan memutuskan apakah itu bermanfaat bagi Anda.

Kaki kita tidak diragukan lagi kecil tetapi merupakan bagian yang sangat penting dari tubuh. Tanpa itu, tubuh kita benar-benar tak bernyawa dan tidak lengkap. Seluruh tubuh manusia bergantung pada kaki karena membantu kita berdiri diam dan berjalan selama berjam-jam. Kaki kita adalah satu kompleks dan struktur yang halus yang dapat dengan mudah dirugikan oleh berbagai penyakit yang dapat berada di dalam tubuh atau di kaki itu sendiri. Lengkungan di kaki adalah bagian penting yang memiliki kemampuan untuk mengendalikan seluruh kekuatan tanah yang ditransmisikan ke dalam tubuh kita.

PENYEBAB KAKI DAN CARA KAKI BAGAIMANA CARA MENGURANGINYA.

Memiliki rasa sakit kaki itu normal dan bisa terjadi pada siapa saja di segala usia. Bagian yang terbaik adalah, tidak ada yang perlu dikhawatirkan!

1) SPRAIN – Kita sering menghadapi masalah kaki yang terjadi pasca aktivitas fisik ekstrim yang termasuk berjalan atau berlari selama berjam-jam, latihan di gym atau bahkan ketika Anda memutar kaki secara tidak sengaja. Lutut kaki bisa ringan tetapi bisa juga sangat parah dalam beberapa kasus. Suatu keseleo dapat dikurangi dengan pijatan lembut dengan minyak atau dengan menggunakan semprotan anti-nyeri dan menutupinya dengan perban crepe sesudahnya.

2) PLANTAR FASCIITIS- Masalah ini terjadi ketika Anda akhirnya memberikan banyak tekanan pada kaki Anda. Seperti yang disebutkan sebelumnya, kaki kita adalah struktur yang sangat rumit dan dapat terpengaruh dengan mudah. Plantar fasciitis dapat menyebabkan rasa sakit dan kekakuan yang baik. Hal ini dapat dicegah dengan memberikan istirahat yang tepat ke kaki dan tidak terlalu mengerahkannya sehingga mulai memberikan rasa sakit yang luar biasa.

3) INGROWN TOENAILS – Masalah ini biasanya terjadi ketika ujung kuku kaki mulai tumbuh baik di dalam kulit atau cukup dekat dengannya. Ini terjadi ketika kita menghindari pemotongan kuku kaki. Ini biasanya menghasilkan kemerahan dan sering menyebabkan pendarahan juga. Ini dapat dicegah dengan memotong kuku kaki tepat waktu dan tidak memungkinkan mereka untuk tumbuh terlalu banyak.

4) PES PLANUS – Ini terjadi ketika Anda memiliki kaki rata dan Anda akhirnya berdiri untuk waktu yang lama. Ini menyebabkan rasa sakit ketika Anda melakukan terlalu banyak aktivitas fisik. Untuk mencegah hal ini, Anda harus selalu memakai alas kaki datar yang tidak memiliki tumit karena dapat menyebabkan rasa sakit yang parah dalam jangka panjang.

5) BUNI- Pernahkah Anda melihat tonjolan di jempol kaki Anda? Ini terjadi ketika jari Anda mulai condong ke bawah dan bukannya tetap lurus. Ini dianggap sebagai salah satu kelainan tulang kaki. Hal ini dapat mengakibatkan banyak rasa sakit dan untuk mencegah yang sama harus mengenakan sepatu yang nyaman dengan sol yang lembut dan empuk atau mengambil penghilang rasa sakit yang tepat.

Ini adalah beberapa masalah kaki umum yang kita semua hadapi atau mungkin akan kita hadapi di masa depan. Seseorang harus selalu sadar akan cara-cara mencegah masalah-masalah seperti itu untuk berjalan 'mulus' dalam hidup.

Ruam umumnya tidak dikenal karena menakutkan. Bahkan, Hollywood belum menghasilkan film horor kelas-B yang disebut, "The Rash That Came From Nowhere," atau "The Rash That Ate Omaha." Jadi, ruam tidak benar-benar menginspirasi banyak rasa takut, tetapi mereka mengganggu dan bisa sangat tidak nyaman. Bagi sebagian orang (seperti penderita diabetes) mereka bahkan dapat menimbulkan risiko signifikan jika kulit rusak (memungkinkan infeksi masuk). Tetapi kita tidak perlu duduk dan membiarkan ruam menyerang kulit kita tanpa hambatan. Tidak tidak. Ada cara untuk melawan iritasi yang menjengkelkan ini.

Ruam dapat disebabkan oleh banyak hal, tetapi kita dapat memecahkan beberapa penyebab ini menjadi beberapa kategori umum:

1) Eksim – Istilah eksim mungkin sebenarnya merujuk pada banyak hal kapan saja kulit menjadi iritasi atau meradang. Beberapa orang mengalami flare-up ketika berada di bawah tekanan emosional, atau ketika kulit kaki mereka bertemu dengan zat yang menjengkelkan, seperti bahan kimia yang ditemukan dalam kaus kaki atau sepatu.

2) Psoriasis – Ini mungkin muncul sebagai kulit kering, bersisik, yang dapat mengeluarkan darah saat tergores.

3) Dermatitis Iritan Primer – Jenis dermatitis ini muncul ketika kulit kaki terkena zat keras, seperti bahan kimia yang dapat ditemukan di tempat kerja, atau ketika orang merendam kaki mereka dalam cuka, pemutih, atau zat kuat lainnya. tanpa arahan dari dokter.

4) Alergi Kontak Dermatitis – Ruam semacam ini terbentuk ketika kaki terkena sesuatu yang (kejutan, kejutan) menyebabkan reaksi alergi. Poison ivy adalah penyebab yang relatif umum, dan beberapa orang mungkin alergi terhadap zat warna atau bahan kimia lain dalam kaus kaki atau sepatu.

5) Athlete's Foot – Disebabkan oleh jamur, jenis ruam ini tumbuh subur di lingkungan yang lembab (seperti kaki yang berkeringat).

Gejala cenderung bervariasi tergantung pada jenis ruam yang Anda miliki. Biasanya, kulit menjadi meradang (merah, hangat jika disentuh, mungkin sedikit bengkak) dan gatal. Kulit Anda mungkin juga tampak kering, bersisik, atau mungkin terkelupas dan retak. Atau, bisul atau lepuh dapat terbentuk. (Mungkin Hollywood tidak akan terlalu jauh dalam membuat film "Attack of the Rash" setelah semua, eh?) Ruam dari kaki atlet cenderung muncul di sepanjang bagian bawah kaki, atau di antara jari-jari kaki.

Karena ruam mungkin memiliki berbagai penyebab, ahli penyakit kaki Anda mungkin menggunakan beberapa metode berbeda untuk menentukan dari mana ruam Anda muncul. Dia mungkin akan bertanya tentang gejala Anda (seperti berapa lama Anda mengalaminya, ketika mereka cenderung muncul, dll.) Dan mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik pada bagian kaki yang terkena. Jika athlete's foot dicurigai, ahli penyakit kaki dapat mengambil goresan kulit untuk melihat apakah jamur adalah akar dari masalah Anda. Jika Anda atau dokter Anda yakin Anda mengalami reaksi alergi, Anda mungkin perlu menjalani tes alergi untuk menentukan penyebab pasti.

Bagaimana ruam Anda diperlakukan sangat tergantung pada apa yang menyebabkannya. Misalnya, kompres dingin cenderung bermanfaat untuk dermatitis iritan primer (yang pada dasarnya adalah luka bakar kimia), sementara krim steroid sering efektif menurunkan reaksi alergi. Obat anti-jamur (krim, bubuk, atau pil) dapat diresepkan untuk melawan kaki atlet. Namun, mengobati ruam Anda secara tidak benar bisa membuat masalah menjadi jauh lebih buruk. Jadi, apakah Anda takut pada "Rash That Came in the Night" atau tidak, pastikan untuk memeriksanya oleh dokter kaki yang berkualifikasi sebelum Anda mencoba untuk mengatasinya sendiri.

Kaki kita kemungkinan besar adalah bagian tubuh yang disalahgunakan, dan kurang dirawat. Sebagian besar dari kita tidak terlalu memperhatikan kaki kita dibandingkan dengan bagian lain dari tubuh kita. Alasan dibalik itu adalah bahwa kita selalu berpikir kita selalu bisa memakai sepatu untuk menutupi mereka, bukan? Tetapi, ingat Anda, memiliki kaki yang sehat akan meningkatkan gaya hidup sehat dan tentu saja, kesehatan yang sehat dan kesehatan yang baik.

Tidak ada yang lebih baik memberi diri kita memperlakukan, waktu untuk bersantai dan memberikan kaki kita perawatan maksimal yang layak mereka dapatkan. Selain itu, mereka membawa beban kami saat kami melakukan tugas sehari-hari. Mereka juga layak dimanjakan sesekali.

Satu hal yang paling disukai kaki kita adalah memberi mereka spa kaki. Anda bisa pergi ke pusat spa atau Anda bisa melakukan foot spa di rumah. Anda tidak perlu produk spa kaki yang mahal; Anda hanya membutuhkan produk yang tepat yang tidak akan mengiritasi kulit Anda.

Begini caranya:

1. Rendam kaki Anda dalam air hangat setidaknya selama 15 menit. Ini adalah waktu di mana Anda dapat duduk dan bersantai. Anda dapat menggunakan baskom yang cukup untuk membuat kaki Anda bisa masuk. Sementara kaki Anda direndam dalam air, Anda dapat membaca majalah dan surat kabar atau bahkan menonton TV sementara untuk sementara waktu. Ini seperti memberikan makanan manis untukmu sesekali.

2. Lakukan eksfoliasi kulit dan bersihkan kapalan. Begitu kaki Anda menjadi lembut dengan air hangat, Anda dapat menggunakan batu apung untuk terkelupas untuk menggosok kulit mati. Anda juga bisa menggunakan scrub kaki. Itu tergantung pada pilihan Anda yang nyaman dengan Anda.

3. Klip dan melembabkan mereka. Setelah menyingkirkan kulit mati, gunakan kuku kaki Anda. Gunakan gunting kuku yang ditujukan untuk kaki Anda. Gunakan kikir kuku untuk membentuknya setelah memotong panjang ekstra. Tidak ada yang mengalahkan pelembab yang sangat baik untuk menyegarkan kaki Anda. Pelembab favorit saya sepanjang waktu adalah pelembab menthol atau peppermint dan pelembab. Rasanya sangat baik mendinginkan kaki Anda setelah merendamnya dalam air. Jangan lupa sertakan juga kaki dan kakimu.

4. Cat mereka. Ini opsional untuk pria. Untuk wanita, pilih cat kuku yang akan melengkapi warna kulit Anda.

Ini dia. Kaki yang santai dan bebas stres. Saya yakin bahwa jika kaki Anda dapat berbicara, mereka akan tersenyum dan terima kasih. Anda dapat memberikan kaki Anda satu kali seminggu selama hari libur Anda atau kapan pun Anda merasa seperti kaki Anda perlu beristirahat.

1.) Apakah Anda merindukan hari-hari ketika Anda bisa berjalan tanpa pincang?

2.) Apakah Anda berharap dapat melakukan sesuatu tentang masalah ini?

1. Perkenalan

Per Mayo Clinic, jatuhan kaki bukanlah penyakit, melainkan istilah umum untuk "kesulitan mengangkat bagian depan kaki". Selain itu, mereka menunjukkan bahwa "setetes kaki adalah tanda masalah neurologis, otot atau anatomi yang mendasari."

Terkadang setapak kaki bersifat sementara. Dalam kasus lain, jatuhnya kaki permanen. Jika Anda mengalami penurunan kaki, Anda mungkin perlu memakai penjepit pada pergelangan kaki dan kaki untuk menahan kaki Anda dalam posisi normal.

Jadi sekarang apa?

Anda mungkin sudah bertanya-tanya kepada diri sendiri … "akankah ini semua pergi"? Apakah saya akan berurusan dengan situasi ini sepanjang hidup saya? – Ini adalah pertanyaan jujur ​​dan kami dapat memahami kekhawatiran Anda jika Anda mengalami masalah dengan jatuhan kaki atau masalah berjalan lainnya.

Jadi waktu untuk merasa menyesal sudah selesai. Pertanyaan berikutnya adalah, "bagaimana saya menghadapi setapak kaki dan menghadapi kondisi ini?" Sekarang kita sudah sampai di suatu tempat. Ada beberapa opsi perawatan berbeda di luar sana yang benar-benar dapat membantu orang dengan penurunan kaki. Beberapa dapat membantu Anda berjalan lebih baik lagi secara alami, tetapi tidak ada jaminan dengan metode ini. Pilihan pengobatan lain yang sangat efektif termasuk penggunaan penjepit yang disebut AFO, atau bahkan sistem WalkAide.

2.) Di Home Remedies

Istirahat adalah cara lama untuk menyembuhkan tubuh kita. Seperti yang Anda ketahui, istirahat hanya dapat membawa Anda sejauh ini. Pada akhirnya, potensi untuk sembuh harus ada di sana. Terkadang potensi ada di sana, dan di lain waktu tidak. Misalnya, jika Anda melukai punggung bawah dan berharap untuk sembuh, maka linu panggul yang Anda rasakan saat ini dan penurunan kaki yang dihasilkan dapat menghilang seiring dengan waktu.

3.) Pilihan Perawatan yang Efektif, Itu Tidak Termasuk Bedah

AFO yang disebutkan di atas adalah opsi perawatan yang sangat membantu yang pasti dapat membantu orang berjalan lebih baik lagi. Tangan ke bawah. Biasanya terbuat dari plastik profil rendah dan cocok dengan sepatu. Penjepit ini disediakan oleh spesialis penjepit, yang disebut seorang orthotist. Orang-orang ini dapat memberi Anda AFO buatan khusus atau dari versi rak. Tidak hanya itu, mereka dapat membantu Anda memfasilitasi klaim atas asuransi kesehatan Anda, atas nama Anda. Ini berarti Anda mungkin tidak perlu membayar satu sen dari kantong Anda sendiri (tergantung pada tingkat cakupan Anda).

Sistem lain yang disebut WalkAide mendapatkan banyak perhatian di komunitas medis. Ini adalah alat yang disetujui FDA yang membantu orang dengan drop-foot, dengan merangsang saraf peroneal Anda dengan impuls. Itu bisa memunculkan kaki Anda dengan cara ini, saat Anda berjalan. Tidak semua orang adalah kandidat untuk perangkat ini tetapi banyak orang.

Catatan: Ini adalah informasi kesehatan. Walaupun merupakan informasi yang baik, itu selalu merupakan ide yang baik untuk seorang individu untuk berbicara dengan lokal mereka, orthotist berlisensi ketika datang untuk mendapatkan saran medis di bracing dan WalkAide.

Tulang kaki ekstra?

Sebenarnya, beberapa orang memiliki tulang ekstra di kaki mereka. Sebagian besar waktu, orang tidak akan pernah menyadari bahwa mereka memiliki tulang ekstra hadir di kaki mereka. Biasanya lebih kecil dari almond dan tersembunyi di kedalaman kaki, tulang kecil ini disebut ossicles aksesori (meskipun kadang-kadang istilah sesamoid membingungkan digunakan). Tulang ekstra ini tidak boleh disamakan dengan tulang sesamoid kecil yang normal yang dimiliki setiap orang di bawah sendi jempol kaki. Aksesori ossicles sering berbentuk bulat atau telur, dan dapat ditemukan di bawah sendi kaki, sepanjang sisi dan belakang kaki, serta di sekitar pergelangan kaki. Beberapa orang hanya memiliki satu, sementara yang lain mungkin memiliki banyak yang terletak di salah satu kaki. Ada sekitar selusin tempat di mana mereka dapat muncul. Pengembangan ossicles aksesori terjadi karena berbagai alasan, tidak ada yang termasuk kanker. Untuk sebagian besar, tulang-tulang ini tersembunyi dan tidak akan menimbulkan gejala. Kadang-kadang, tulang-tulang ini bisa menjadi sumber rasa sakit tergantung pada lokasinya. Misalnya, ketika tulang duduk di bawah sendi jari kaki, keunggulan yang ditambahkan itu dapat menyebabkan sakit jagung atau tekanan sakit untuk berkembang. Ketika terletak di bagian dalam atau di luar kaki sepanjang tendon, kehadiran tulang pada akhirnya dapat mengiritasi tendon dan menciptakan peradangan. Ini terutama benar jika tulang duduk di dalam tendon, seperti yang sering terjadi.

Jenis ossicles aksesori yang paling umum yang menyebabkan rasa sakit ditemukan di bagian dalam dan tepi luar kaki masing-masing. Tulang di bagian dalam disebut os tibiale externum, sedangkan tulang yang ditemukan di bagian luar kaki disebut os peroneum. Sering tersembunyi di bawah atau bahkan di dalam substansi tendon yang mengelilingi mereka, mereka berpotensi menjadi sumber tendonitis karena iritasi pada tendon di dekatnya adalah umum.

Aksesori ossicle lain yang biasanya menyakitkan dapat ditemukan di bawah jempol kaki. Disebut sebuah os interphalangeus, tulang ini terletak di bawah 'jari-jari kaki' sendi jari kaki di bagian bawah jari kaki. Sering menyebabkan kalus terbentuk di lokasi ini, dan kadang-kadang bisa menyakitkan. Pada penderita diabetes ini juga bisa menyebabkan luka di tempat yang sama. Tulang ekstra yang sama dapat ditemukan di bawah salah satu jari kaki lainnya, meskipun ini cenderung lebih kecil daripada yang ada di bawah jempol kaki.

Namun ossicle aksesori lain ditemukan di belakang pergelangan kaki. Disebut os trigonum, tulang kecil ini sering dapat disalahartikan sebagai fraktur pada x-rays. Kadang-kadang, tulang dapat mengiritasi tendon yang ada di belakang dan di sekitar pergelangan kaki, dan gerakan pergelangan kaki dapat menimpa tulang ini, menyebabkan rasa sakit tambahan.

Perawatan untuk ossicles aksesori cukup sederhana. Jika tidak ada rasa sakit yang dirasakan, maka pengobatan tidak diperlukan. Cukup meninggalkan tulang saja sudah cukup. Tulang ekstra ini umumnya tidak menimbulkan masalah, dan tubuh cukup nyaman dengan kehadiran mereka. Namun, jika rasa sakit atau tendonitis akhirnya berkembang, langkah-langkah sederhana untuk mengurangi peradangan, seperti icing, obat anti-inflamasi, dan dukungan kaki dengan penjepit sementara dapat membantu. Ketika tulang-tulang ini menonjol di bawah kulit, perawatan jagung atau kalus yang berkembang sangat membantu. Perawatan ini dapat mencakup bantalan atau sepatu yang lebih lebar. Ketika luka tekanan berkembang sebagai akibat dari tekanan berat, perawatan dan perlindungan kulit sangat penting untuk mencegah masalah yang lebih serius, seperti infeksi. Ada mencapai titik di mana operasi mungkin diperlukan untuk mengekstrak tulang ekstra. Nyeri kronis atau luka tekan adalah indikasi yang baik untuk ekstraksi operasi ossicles aksesori, serta tendonitis yang tidak akan sembuh dengan tindakan non-bedah. Ketika tendon terlibat, tendon juga kemungkinan akan membutuhkan perbaikan dan dukungan selama pemulihan, karena beberapa insisi ke dalam tubuh tendon diperlukan untuk 'membersihkan' tulang. Pengangkatan ossicle aksesori biasanya menghilangkan semua rasa sakit dan pertumbuhan kembali tulang tidak terjadi.

Seperti yang bisa dilihat, ossicles aksesori adalah umum di kaki manusia, dan umumnya hanya rasa ingin tahu pada film x-ray. Ketika rasa sakit terjadi, mereka mudah dilepas jika bantalan atau perubahan pada sepatu tidak meredakan gejala. Mereka tidak bersifat kanker juga tidak mengubah cara seseorang berjalan ketika tidak ada rasa sakit.

Kaki Anda mungkin tampak seperti bagian terakhir dari tubuh Anda yang membutuhkan makanan dan perawatan. Bagaimanapun, mereka dapat menahan pukulan harian berjalan, berdiri dan berlari. Tahun-tahun penggunaan telah membuat mereka keras dan tahan terhadap batu tajam, membakar, pasir yang terkena sinar matahari dan tumit yang tidak pas.

Ketika ada luka, memar dan lecet pada kaki, mereka tampaknya cepat sembuh, meskipun prosesnya mungkin tidak nyaman.

Selama masa penyembuhan inilah kita menyadari betapa pentingnya kaki kita dan tidak perlu terlalu lama untuk menghalangi fungsi mereka yang semestinya.

Cedera yang lebih serius seperti patah kaki atau kaki, bisa sangat mempengaruhi kualitas hidup kita dengan membuat kita sebagian tidak bergerak.

Kaki kita adalah penting, dan begitu sering kita mengambil kesehatan dan memfungsikan kaki kita dengan semestinya. Namun, tidak perlu banyak untuk menghalangi atau mengambil kemampuan kita untuk berdiri dan bergerak.

Banyak penyakit kaki yang umum adalah hasil dari perawatan kaki yang buruk, seringkali dalam bentuk sepatu yang tidak pas. Penyebab lain dari masalah kaki yang umum adalah penumpukan bakteri dan perawatan kuku yang buruk.

Merawat kaki Anda itu penting. Berikut beberapa alasan mengapa:

  • Mencegah penyakit dan infeksi

  • Mencegah cedera

  • Berikan perawatan proaktif untuk kemungkinan, masalah kaki

Apa itu Foot Care yang Cukup

Merawat kaki Anda mungkin terdengar mudah, dan itu, yang berarti bahwa siapa pun dapat melakukannya, kapan saja.

Berikut beberapa cara Anda bisa merawat kaki Anda:

Lakukan pemeriksaan diri dengan kaki. Habiskan dua menit atau kurang secara fisik memeriksa setiap kaki. Carilah lesi, luka, luka, memar, dll. Kemudian gosok dan berikan tekanan ke berbagai bagian kaki, rasakan knot atau area sensitif.

Kenakan sepatu yang pas. Pastikan untuk memiliki sepatu yang tidak terlalu kecil. Sepatu yang terlalu kecil dapat menyebabkan bunion, kapalan dan masalah dengan kuku jari kaki, antara lain.

Hindari mengenakan sepatu hak tinggi jika memungkinkan. Jika Anda berada di sebuah pesta atau di kantor pakaian bisnis, ada flat lipat yang dapat Anda cambuk dari dompet Anda dan kenakan di tumit.

Kenakan kaus kaki. Jika kaki Anda rentan terhadap kelembapan yang berlebihan, atau Anda akan berolahraga, kenakan kaus kaki yang dilembabkan dan lembab untuk menghindari lecet dan kaki yang berbau bakteri dan bau.

Bersihkan kakimu setiap hari. Sehari berada di sepatu yang hangat dan terbatas bisa membuat kaki terasa bau, berkeringat, dan penuh bakteri.

Pemotongan kuku yang tepat. Memotong kuku seseorang bisa seperti mencabut gigi. Ini bisa membosankan, dan tergantung pada kondisi kuku kaki seseorang, benar-benar kotor. Namun, kuku jari kaki dan kuku kaki akan memiliki risiko lebih rendah dari kerusakan, sumbing dan cedera jika kuku jari kaki dipotong dengan baik.

Memiliki serbuk kaki yang praktis. Bedak kaki sangat penting bagi siapa saja yang memiliki gaya hidup aktif atau yang memiliki masalah mengendalikan meluapnya keringat dan bau.

Secara teratur pijat kaki Anda. Setelah memeriksa kaki Anda sendiri, pijatan yang kuat, tetapi lembut pada kaki seseorang dapat mengatasi kekakuan, simpul, dan kekakuan kaki. Plus, kakimu bekerja keras setiap hari. Beri mereka imbalan.

Kaki Anda penting dan penting untuk kehidupan sehari-hari. Perawatan rutin dari mereka akan membantu melindungi mereka dari cedera dan penyakit dan membuat mereka berfungsi dengan baik selama bertahun-tahun ke depan.

Untuk informasi lebih lanjut atau kiat dan saran tambahan tentang cara merawat kaki Anda, hubungi ahli penyakit kaki setempat.

Subjek mencuci kaki dan relevansinya hari ini telah memicu banyak artikel yang ditulis untuk membantu menjelaskan bidang spekulasi Kristen lainnya. Yesus menggunakan cuci kaki sebagai ilustrasi kerendahan hati dan penghambaan. Selama berbulan-bulan, para Rasul telah membual tentang sifat-sifat pribadi mereka dan kualitas yang dipromosikan sendiri. Setiap orang mengira dia luka di atas rekan kerjanya. Yesus menunjukkan bahwa kebesaran itu tidak dicapai dengan peningkatan diri, tetapi lebih oleh postur pelayanan pelayan.

Tak lama setelah Peter pergi memancing untuk "bank ikan" yang memegang koin Romawi di mulutnya (Matius 17:27), Yesus dihadapkan oleh kelompok setia-Nya yang bertanya kepada-Nya siapa yang terbesar di Kerajaan Surga. Tanpa ragu, Yesus memanggil seorang gadis kecil dari kerumunan untuk bergabung dengan-Nya. Ketika dia duduk di pangkuan-Nya, Dia memberi tahu mereka apakah mereka akan menjadi rendah hati seperti anak itu, mereka akan berada dalam kategori salah satu yang terbesar di Kerajaan. (Matius 18: 1-4) Di dekat kota Kapernaum, para Rasul-Nya telah memperdebatkan siapa yang paling besar. Dia bertanya pada mereka dengan jelas apa yang mereka perdebatkan, tetapi tidak ada yang angkat bicara. Yesus mengerti apa yang sedang terjadi dan hanya mengatakan kepada mereka jika ada yang ingin menjadi yang pertama, dia harus menjadi "yang terakhir dari semua, dan seorang hamba semua." (Markus 9: 33-35) Tepat sebelum salah satu perjalanan terakhir Yesus ke Yerusalem, Yesus mengatakannya dengan mengatakan jika ada yang ingin menjadi hebat, ia akan menjadi pelayan bagi yang lain. (Matius 23:11) Di Ruang Atas pada malam pengkhianatan-Nya, Yesus membagikan bahwa salah satu dari mereka akan mengkhianati-Nya. Mereka terkejut dan mulai mencari yang salah satunya adalah pengkhianat. Apa yang dilakukan ini mengarah pada pemajangan kredibilitas prestasi mereka. Masing-masing membual tentang kemampuannya. Yesus menyela mereka dan membagikan bahwa orang yang lebih seperti anak kecil, dan orang yang lebih seperti hamba daripada "kepala", akan menjadi yang terbesar di antara mereka. (Lukas 22:26)

Setelah perjamuan selesai, Yesus menanggalkan pakaian-Nya dan mengikatkan handuk di pinggang-Nya dan, dengan seember air, Dia berlutut dan mencuci kaki anak buah-Nya. Dia menanggalkan handuk-Nya dan mengeringkan kaki mereka. Ketika Dia selesai Dia meletakkan pakaiannya kembali dan duduk dan hanya mengatakan kepada mereka, "Jika saya kemudian, Tuhan dan Tuanmu, telah mencuci kaki Anda, Anda juga harus mencuci kaki satu sama lain." (Yohanes 13: 4-17) Yesus sedang menggambarkan apa yang telah Dia bagikan selama berbulan-bulan: menjadi yang terbesar bukanlah suatu posisi otoritas, tetapi suatu posisi perbudakan.

Jalur Galilea dan Yudea berdebu dan kotor. Setiap kali seseorang memasuki rumah orang lain, akan ada baskom air dekat pintu sehingga kakinya bisa dibersihkan. Entah pemilik rumah atau pelayannya akan mencuci kaki tamu. (Lukas 7:44, I Timotius 5:10) Masalah mencuci kaki tidak begitu banyak tentang metode, tetapi menampilkan hati seorang hamba. Jika hari ini kita memiliki jalan tanah dan tidak ada kaus kaki, saya bisa melihat cuci kaki sebagai praktik umum, tetapi hampa dari lingkungan itu, kita perlu menemukan cara lain untuk mengekspresikan diri sebagai pelayan. Salah satu kesenangan terbesar dalam hidup adalah melayani. Saya percaya jika ada iklan yang Alkitabiah inginkan, itu akan menjadi seperti ini: "Dicari: Seseorang yang mau memusatkan perhatian pada kebutuhan orang lain. Harus memiliki semangat yang rendah hati, lebih memilih orang lain sebelum dirinya sendiri, bersedia untuk berjam-jam dengan kemungkinan tidak ada pengakuan dari orang lain. Layanan pemohon akan dicatat di Surga, di mana dia akan diberi imbalan atas pelayanannya di kemudian hari. Dia juga akan menerima berkat abadi dari Allah Sendiri. Mereka yang memiliki roh kesombongan tidak perlu berlaku. " Atribut terhebat seorang pemimpin spiritual bukanlah berapa banyak pengikut yang dia miliki atau berapa banyak pencapaian horisontal yang telah dia capai, tetapi dia adalah seorang hamba!

Pasien dengan diabetes rentan untuk mendapatkan masalah kaki tertentu karena neuropati yang dihasilkan atau penyakit pembuluh darah perifer. Neuropati dan penyakit vaskular menyebabkan kerusakan saraf dan membatasi aliran darah yang dapat mengurangi kemampuan seseorang untuk memiliki sensasi di kaki atau mengambil lebih lama untuk sembuh dari cedera, terutama jika itu adalah luka. Kerusakan pada saraf dan melemahnya jaringan dari berkurangnya aliran darah dapat meningkatkan risiko seseorang dari berbagai kondisi kaki dan infeksi.

Apa beberapa masalah kaki yang penderita diabetes rawan untuk mendapatkan dan di mana mereka perlu diperhatikan?

  • Kaki atlet. Dengan kaki Athlete, jamur dapat menyebabkan kuman masuk ke kulit melalui retakan di kulit. Gejalanya termasuk retak, gatal dan kemerahan. Kaki atlet dapat diobati dengan berbagai obat-obatan, dengan perawatan yang paling umum datang dalam bentuk pil atau krim gosok.
  • Infeksi jamur kuku. Infeksi kuku lebih sulit diobati daripada Athlete's Foot. Dengan infeksi kuku jamur, kuku bisa berubah warna, menjadi tebal atau rapuh dan melemah ke titik di mana kuku mulai runtuh. Perawatan jamur kuku yang paling umum termasuk yang topikal menyebar langsung ke kuku dan pil yang hanya dapat diresepkan oleh dokter. Infeksi jamur dapat disebabkan oleh lingkungan sepatu yang lembab dan hangat serta cedera pada kuku kaki.
  • Kapalan. Kapalan adalah penumpukan kulit yang mengeras yang sering berada di bagian bawah kaki. Distribusi berat yang tidak merata atau tidak benar, kelainan kulit atau sepatu yang tidak pas menyebabkan kapalan. Berbagai perawatan tersedia termasuk obat yang diresepkan, sol sepatu yang empuk dan menggunakan batu apung ketika mandi untuk dengan lembut menggosok jaringan yang tertanam. Kapalan tidak boleh dipotong atau dipotong dengan benda tajam karena infeksi dapat terjadi.
  • Jagung. Mirip dengan kapalan, jagung juga merupakan penumpukan jaringan yang mengeras di kaki. Satu-satunya perbedaan adalah bahwa jagung berkembang di antara jari-jari kaki dan daerah tulang dekat. Menggosok dengan batu apung atau minum obat resep dapat mengobati jagung. Perawatan topikal dan memotong jagung dengan benda tajam bukanlah cara yang baik untuk menghilangkan jagung.
  • Lepuh. Lepuh adalah kantong menyakitkan kucing yang sering berkembang di bagian bawah kaki, dan di jari-jari kaki. Penyebab paling umum dari lepuh adalah sepatu yang tidak pas dan memakai sepatu untuk jangka waktu yang lama tanpa kaus kaki. Terhadap insting Anda, meletuskan blister adalah hal terburuk yang harus dilakukan. Lepuh yang muncul dapat dengan cepat dan mudah menyebabkan infeksi yang akan membuat penderita diabetes lebih lama untuk sembuh.
  • Bunions. Sebuah bunion adalah ketika jempol kaki mulai tumbuh miring, mengarah ke jempol kaki kedua. Karena jempol kaki tumbuh bengkok, bagian jari kaki yang menempel ke kaki dapat menjadi kapalan, sakit dan merah. Area ini juga bisa menjadi sulit. Bunion bisa turun temurun atau mereka bisa menjadi hasil dari sepatu yang tidak pas seperti sepatu hak tinggi dengan area sempit untuk jari-jari kaki. Padding busa, pemisah jari kaki dan operasi adalah obat umum untuk bunion.
  • Ulkus kaki. Ulkus kaki adalah istirahat di kulit atau sakit yang parah, yang bisa menjadi terinfeksi. Ulkus kaki dapat terjadi akibat goresan kecil, luka yang sembuh perlahan-lahan atau dari gesekan sepatu yang tidak pas. Intervensi dini penting dalam pengobatan. Mintalah saran dokter Anda tentang cara merawat luka Anda dengan sebaik-baiknya.
  • Hammertoes. Hammertoes adalah jari-jari kaki yang melengkung di bawah kaki karena tendon yang diperpendek dan diperpendek. Hammertoes dapat menghalangi kemampuan seseorang untuk berjalan dan berlari dengan benar serta berkontribusi pada masalah kaki lainnya seperti luka, lepuh dan kapalan. Alas kaki korektif dan penggunaan belat adalah perawatan umum untuk hammertoes. Dalam kasus yang parah, operasi mungkin akan dibutuhkan.
  • Kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam adalah mereka dengan tepi tumbuh ke kulit. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam sering mengakibatkan rasa sakit, bengkak, tekanan dan drainase. Mereka juga dapat dengan cepat menjadi terinfeksi. Kuku jari kaki yang tidak dipangkas dengan benar, aktivitas fisik yang intens seperti berlari atau berjalan, tekanan sepatu yang tidak pas dan kerumunan jari kaki yang konstan adalah penyebab paling umum dari kuku kaki yang tumbuh ke dalam. Obat resep, kuku kaki yang dipotong dengan benar dan operasi adalah perawatan umum untuk kuku kaki yang tumbuh ke dalam.
  • Kutil Plantar. Kutil Plantar adalah kapalan yang menyakitkan biasanya pada bola kaki atau tumit. Kutil ini disebabkan oleh virus.

Semua masalah kaki yang disebutkan di atas dapat terjadi pada siapa saja. Mereka, bagaimanapun, lebih mungkin terjadi pada penderita diabetes dan lebih serius bagi penderita diabetes yang tidak mampu melawan bakteri dan virus yang menyebabkan mereka. Kaki penderita diabetes juga membutuhkan waktu lebih lama untuk pulih dan sembuh dari kondisi kaki yang umum, mudah dicegah, dan dapat disembuhkan ini.